Nieuwsbrief ‘Gezonder in 10 weken’

Als ziekenfonds willen we zo veel mogelijk mensen op weg helpen naar een gezonder leven. Daarom heeft de dienst Gezondheid en Preventie 3 motiverende mailingtrajecten uitgewerkt om leden intensief
te ondersteunen bij een gezonde(re) levensstijl. Eentje daarvan is het ‘10-wekenplan gezonder eten’.

Wie zich gratis inschrijft via de Solidariswebsite, krijgt 2 keer per week praktische tips, gezonde weetjes,
webinarcontent, leuke uitdagingen en simpele, betaalbare recepten in zijn mailbox. En dat 10 weken
lang. De tips zijn gepersonaliseerd op maat van de levensstijl van de persoon die zich inschrijft. Je kan je op elk ogenblik inschrijven en opstarten.

In elke nieuwsbrief worden er links gelegd naarinformatieve en inspirationele pagina’s over voeding op de Solidaris-website.

Kinderen of niet? Vegetarische voorkeur of niet? De inhoud van dit online plan wordt afgestemd op de leefsituatie en culinaire voorkeur van wie zich inschrijft. Bovendien wisselt elk seizoen de inhoud. Op die manier blijven de challenges, weekmenu’s en recepten maximaal aangepast aan wat beschikbaar is. Dat heeft een positief effect op de betaalbaarheid van de recepten en kadert tegelijk in de doelstelling om een duurzaam eetpatroon te promoten.

Ook het klimaat telt mee. In de omnivorenversie van het plan is bijna 50% van de aangereikte recepten
vegetarisch en een aantal zelfs volledig plantaardig. Solidaris volgt daarmee de aanbevelingen van het Vlaams Instituut Gezond Leven om te streven naar een half-half voedingspatroon. In de nieuwsbrieven zit op een luchtige wijze ook sensibilisering verwerkt over bijvoorbeeld alcohol, voedselverspilling en bewerkt rood vlees. Maar: eetplezier staat centraal.

We lanceerden in januari 2023, na een testrun bij een panel van communicatiecollega’s. Het project loopt nog steeds.